李女士走路时，脚后跟就痛得厉害，便来到宁南县人民医院骨科就诊，通过X线平片检查，原来是跟骨“骨刺”在作祟，经骨科医生精心治疗，李女士脚后跟疼痛消除，十分高兴，连连称赞。今天，我们就来一起了解下，脚后跟为什么会痛。

       足底筋膜紧密连接于跟骨上的骨膜，好比多根弹簧同时勾在跟骨上，日常生活中的反复牵拉，骨膜最终会逐步拉离跟骨，形成“骨刺”。长期的刺激会导致跖筋膜炎、跟下脂肪垫炎、跟腱炎、跟腱止点滑囊炎等一系列临床病症，通常表现为脚后跟足底部、脚后跟的一侧或两侧疼痛，一般不红不肿，但就是走不了路，这就是我们说的足跟痛。

       常规跟骨侧位X线平片就能诊断跟骨“骨刺”了。X线平片快速、无痛、高效、经济，是诊疗首选检查方式。有足跟痛的朋友应尽早到县医院医院检查并给予正规治疗。

       预防和治疗相结合，以获得最大的疗效。

       1、注意休息，减少负重，减少每日行走步数，避免剧烈运动。

       2、每日泡脚，多做热敷，局部理疗（微波、红外线、磁疗等均有一定的抗炎止痛作用）。

       3、穿宽松、软底鞋，减少局部摩擦。

       4、口服消炎镇痛药物，疼痛严重可行体外冲击波治疗。

       5、疼痛缓解后，可进行足底筋膜拉伸锻炼。

       6、对于保守治疗无效、严重影响患者日常行走的，建议手术治疗。