咳咳咳……久咳不愈，要当心“百日咳”！

       百日咳（pertussis）是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染性疾病，其临床特征为阵发性痉挛性咳嗽，可伴有深长的鸡鸣样吸气性吼声，如未得到及时有效的治疗，病程可迁延数月，故称为“百日咳”。

       百日咳具有高度传染性，主要通过飞沫传播，患者是主要的传染源，人群普遍易感，如果患者咳嗽，打喷嚏，将细菌播散到空气中，易感者吸入带菌飞沫，可能就会被感染。成年人患病后可能症状较轻，但1岁以下婴儿发病率较高，作为高风险人群易并发肺炎、脑病、肺动脉高压等，有致死风险。

       百日咳病程可分为3期，分别是卡他期、痉咳期、恢复期。

       1、卡他期（持续1-2周）：低热、咳嗽、流涕、流泪等症状，类似感冒。

       2、痉咳期（持续2-6周）：阵发性痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，反复多次，直至咳出粘痰，昼轻夜重。

       婴儿：发绀、气促、窒息。

       青少年/成人：轻微咳嗽或持续性咳嗽。

       3、恢复期（持续2-3周）：咳嗽频率和严重程度逐渐减轻，咳嗽后呕吐也逐渐缓解。

       如何减轻百日咳的咳嗽？

       1、做好呼吸道隔离，保持室内空气新鲜、温度及湿度适宜，避免诱发痉挛性咳嗽的因素。

       2、不要卧床不动，让孩子在空气新鲜的地方适当做些活动和游戏往往会减轻咳嗽，但要避免疲劳过度。

       3、百日咳病期长，要保证足够的营养及休息。

       4、避免烟尘刺激，家中如有吸烟的人，在孩子病期最好不要吸烟或到户外吸烟。此外，生炉子、炒菜时，让孩子避开油烟。

       5、避免和其他疾病患儿接触，以免感染或引起别的并发症，因为此时抵抗力、免疫力都比较低下。

       6、避免过多刺激，进食、喂药等尽可能安排在同一时间，不要吃得过饱，进食后拍嗝，防止呕吐、误吸。

       如何预防百日咳？

       1、接种疫苗是预防百日咳最经济、最有效的措施。适龄儿童应及时、全程接种百白破疫苗。

       2、日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，咳嗽或者打喷嚏时遮掩口鼻，同时注意劳逸结合，合理作息，适当参加体育锻炼，增强自身抵抗力。

       3、特别是照顾婴幼儿时，成人出现咳嗽等症状，及时佩戴口罩，加强手卫生，避免传染给孩子。