秋冬季节天气干燥，“鼻出血”又开始蠢蠢欲动，2019年10月24日上午，眼耳鼻喉科护士张任玉在会议室为患者讲解了鼻出血的处理措施及预防。

  首先，张任玉从几个鼻出血的案例说明了鼻出血的危急及处理不到位的后果，临床上这样的情况并不少见，然后问患者平时遇到鼻出血是怎么处理的，现场气氛十分融洽，大家都说起了自己和身旁的人发生鼻出血的经历。

张任玉护士为患者讲解鼻出血相关知识

  那么作为普通患者在遇到鼻出血时，到底应该如何应对呢？
      1、保持冷静，切勿慌张：突然发生的鼻出血难免会让我们有不同程度的紧张、恐惧等心理反应，然而这种不良情绪可引起血压升高，加重病情，尤其是那些已患有高血压的患者。此时应该尽量使自己放松下来，自我安慰，相信以现代医学的发达程度，鼻出血并不是解决不了的难题。当然也不能过度放松，任由出血持续，应保持冷静，先进行下一步的自救或者求助。
      2、正确按压，快速止血：推荐使用压迫鼻翼止血法，用出血鼻孔同侧手的大拇指指尖，紧紧压住出血一侧鼻翼的上方，或者直接用拇指和食指捏住两侧鼻翼，压迫10分钟左右。要注意的是往鼻孔里塞纸团试图止血的方法是错误的，自行填塞的纸团对出血点不能产生足够的压力，相反有些粗糙的纸巾还会造成鼻腔黏膜的进一步损伤，加重病情。
      3、合适体位，局部冷敷：出血时应该就近坐下，身体略向前倾，保持头稍低位，张开嘴巴，用嘴呼吸，同时将流向咽喉部的血性液体及时吐出来。头后仰及平躺下来都是错误的，此时血液会通过咽喉进入胃部，积聚的血液刺激胃黏膜可能会引起恶心呕吐等反应。严重者血液还会被误吸入气管及肺部导致窒息。保持合适的体位后，可以用冰袋或者凉毛巾敷于额头或者颈部，或者用凉水冲洗一下自己的面颈部，通过“冷刺激”来收缩头颈部区域血管，可在一定程度上减轻鼻出血。
      4、联系亲友，及时求医：鼻出血的情况可轻可重，虽然可以自救，但是若能有亲友在旁边照看，肯定会增加安全系数，因此我们建议有条件的话就应该向邻近的亲友求助，不要有怕麻烦别人的顾虑。特别需要提醒的是若采用上述自救方法10～15分钟仍无法控制出血的话，那么就应该立即就医了，情况严重者可拨打120求助。另外对于那些近阶段有反复少量的鼻出血者，有血液病、慢性肝炎、肾脏疾病及重度高血压者，或者有鼻腔及鼻咽部肿瘤手术放疗史者，无论出血量有多少都应该及时去医院做相关的检查或治疗。这些患者很有可能存在隐藏病因或者伴发着原有疾病的加重，及时就医可以防止病情的进一步发展。
掌握了鼻出血的自我应对策略，鼻出血并没有那么可怕，就算是病情的严重程度超出了您的控制，及时就医也能解决问题，医院永远是广大患者的健康守护者！

 最后，问患者对我们有什么意见或建议时，有患者提出希望以后能经常学到一些常见病的应对知识。护士长回答道：其实、大家就算没能参加我们的座谈会，也是可以通过关注我们医院官网或者微信来获取相关的健康知识的。