曾经的”非典”近两年的“流感”；一度让广大人民群众恐慌和害怕过。每年的冬天，在这寒冷的季节里，我们的呼吸内科病房，儿科病房，感染性病房不再冷清而是人满为患。很多的老年人，儿童都难逃一劫。那怎么预防流感呢？12月23日早晨，感染性疾病科组织患者和家属10余人，开展一堂防治流感健康教育课堂。

  流感是流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道感染疾病。表现为急性高热、全身疼痛、显著乏力和呼吸道症状，婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

  流感在人与人间传播能力很强，积极防控很重要。主要的预防措施如下。

  1.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。

  2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

  3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

  4.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

  5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

  6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

  7.秋冬气候多变，注意加减衣服。

  8.机构内暴发流行的防控：当流感已在社区流行时，同一机构内如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕，积极进行病原学检测。一旦确诊应要求患者入院治疗。做好相应的隔离，搞好个人卫生，尽量避免、减少与他人接触。

  9.接种流感疫苗：接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护。

  10.抗病毒药物预防：药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的高合并症风险人群的紧急临时预防措施。应选择对流行毒株敏感的抗病毒药物作为预防药物，疗程应由医师决定，一般1～2周。

  注意事项

 （1）中医预防：与流感患者有明确接触者：①儿童、青壮年，身体强壮者可用下方：金银花、大青叶、薄荷、生甘草，水煎服，每日一副，连服5天。②老年体弱者可用下方：党参、苏叶、荆芥，水煎服，每日一副，连服5天。

 （2）饮食注意：患流感后，宜清淡饮食，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主。禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞。禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。同时还应忌烟酒。

  只要积极预防和有效治疗流感，在这双重保护之下，我们就能安稳的度过这美丽而寒冷的冬季。