今年以来，新型冠状病毒感染肺炎形势严峻，为更好的向病员及家属宣传新冠肺炎，教大家更好的认识并做好预防，2020年02月14日上午08:10，康复科护士长李学萍在康复科理疗室召开了“如何预防新型冠状病毒肺炎、如何正确洗手、正确戴口罩、控烟宣传”为主题的健康讲座。

  目前研究显示新型冠状病毒与SARS样冠状病毒同源性达85%以上，病毒经呼吸道飞沫和接触传播，病人在说话、喷嚏、咳嗽时会排出分泌物和飞沫，病毒会附着在飞沫上传染给周围的人，直接接触病人分泌物或间接接触被病毒污染的物品也会造成传播，人群普遍易感，但抵抗力差的人、老年人及有基础疾病者更容易感染。

  基于目前流行病学调查，新冠肺炎的潜伏期为1-14天，多数为3-7天，临床表现多以发热、乏力、干咳为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状，重症患者多在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症，严重者仅为急性呼吸窘迫综合征，多数患者预后良好，少数患者病情危重。老年人和有慢性基础疾病者预后较差。

  新冠肺炎的传播速度非常之快，那我们应该如何做好自我防护呢，首先尽量减少外出活动，做好个人卫生和手卫生，保持良好的生活习惯，如出现发热、咳嗽、咽痛胸闷等症状，要及时到医院就诊，在去医院的途中要做好防护措施，佩戴口罩。

  如何正确佩戴口罩？

  口罩使用原则：不盲目使用，不过度防护，空旷场所不需要佩戴口罩。一岁以下的婴幼儿不建议戴任何形式的口罩；不可为了节省口罩正面戴完（明显感觉潮湿后）再反过来戴，这样非常危险；口罩一般不建议重复使用，但供给不足时，在确认没有污染时，可将使用过的口罩储存于清洁、透气容器中，最大程度减少交叉污染。附口罩的正确戴法。

  如何正确洗手？

  咳嗽、打喷嚏后、护理患者后、准备食物前中后、用餐前、上厕所后、接触动物或处理粪便后均需洗手。洗手注意事项：要特别注意指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，注意随时清洗水龙头开关，洗手前的脏手已经污染了水龙头开关，所以开关处也要用手打上肥皂沫摩擦一会，再用双手捧水冲洗干净，再关水龙头。附七步洗手法图。

  通过此次讲座，让患者及家属对新型冠状病毒肺炎又有了新的认识，做好自我防护，减少出门，正确戴口罩、勤洗手、保护自己也就保护了家人。