“痛痛痛、关节痛“电视上大家耳熟能详的广告词，也是平时生活中让人头疼的疾病，2020年3月16日，在内三科病房，优质护理组组长谭雪护师开展了以“风湿性关节炎的治疗、风湿性关节炎的日常护理”为主题的健康教育知识讲座，吸引了病区10余名患者及家属参加。

  谭雪护师围绕风湿性关节炎的治疗、风湿性关节炎的日常护理，提出了关于风湿性关节炎的的治疗措施，患者在发病初期有发热和明显的关节肿痛，应卧床休息；其次加强营养，补充足够的液体和多种维生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠时间，患者应注意以下几个方面的调护：

  1、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

  2、局部按摩：关节疼痛有所减轻后，可自行关节周围的按摩。

  3、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2—3次。

  护理：

  1、关节药熏：配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

  2、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

  3、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

  通过此次讲座，提高了患者及家属对疾病的防护意识和自身日常护理，患者及家属纷纷表示，他们会发挥余热，把更多更实际的常识传递给他人，做到提升自己，帮助他人，健康管理好自己，营造健康文明的良好氛围。